KeyDance.org - למה אני משאיר את החתול שלי בחיים,למרות שהוא עולה לי על העצבים...?
 
למה אני משאיר את החתול שלי בחיים,למרות שהוא עולה לי על העצבים...?
 
לפני שנה אימץ אותנו חתול 
הוא היה גור קטן,מתוק
עם פרווה אפורה ,נעימה
אמרנו- בשביל הילדים...
 
לא ידענו אז
שחתולים הם לא כמו כלבים-
הם פשוט עושים מה שהם רוצים
גם אם זה ממש ממש מעצבן...
 
אז למה אני משאיר אותו?
כי אני עושה לו כבוד...
הוא המאסטר שלי לתנועה 
 
הוא אומן הרכות והשחרור
ובזכות האיכויות האלה
הוא זריז יותר מרוב היונקים
והוא לוחם ששום נחש לא יכול לו 
 
 על חשיבות הרכות ביציבה ארחיב בפעם אחרת
 
מבחינת התנועתיות הטובה
האיכות של השחרור היא אחת מאבני היסוד החשובות ביותר
 
-היא מאפשרת לתנועה להגיע לכל חלקי הגוף 
   ובכך לשמור עליו
      וע"י כך גם מאפשרת לגוף להיות יחידה שלמה אחת 
   המקושרת ומתקשרת עם סך החלקים שלה 
 
 -היא מאפשרת גמישות ומרחיבה את טווח התנועה
 
-היא מאפשרת לנוע ללא מאמץ
 
-מגבירה את החיוניות,הזריזות והכוח 
 
 
 באופן כללי ניתן לומר שרוב בעיות היציבה והתנועה 
נגרמות כתוצאה מאזורים בגוף שהם נוקשים=חסרי תנועה  
 
אם היינו שומרים על השחרור שהיה לנו כשהיינו ילדים
הבעיות שיש לנו לא היו צצות כלל
 
ככל שנלמד לשחרר את הגוף התנועתיות תשתכלל מעצמה
והבעיות אט אט יפרדו לשלום... 
 
אנחנו הרבה פעמים טועים וחושבים
שבשביל למנוע כאבים הנובעים מבעיות יציבה ותנועה
צריך לחזק,ולהחזיק...
ההיפך הוא הנכון
 
הכאבים נבעו מחוסר שחרור
אז לא צריך עוד להעמיס
צריך פשוט לעשות Undo ,ולשחרר 
 
השחרור היא גם הדרך הטובה ביותר
להשיג זריזות ומהירות בתנועה- 
בגוף,כמו כל מכונה
ככל  שהחלקים יוכלו לנוע בחופשיות
הם יוכלו להגיע למהירות גדולה יותר
 
באמניות הלחימה
מעבר לזריזות ההכרחית לתגובה והתחמקות
השחרור גם נותן יותר כוח . איך?
כי עוצמת המכה נמדדת  במכפלה של המסה במהירות 
אז עם אותו משקל ושרירים
ככל שמשתחררים והמכה נהיית יותר מהירה-
תהיה לה יותר עוצמה 
 
אז מאיפה שלא מסתכלים על זה
זוהי איכות הכרחית לגוף בריא ,תנועתי ויעיל
 
ובקיצור...אין על השחרור
זה הבסיס והדרך
 
רק מה... 
שזה לא פשוט כמו שזה נשמע
 
בגלל שמדובר בדפוסים של חוסר תנועה
שכבר השתרשו אצלנו בגוף
זה לא מספיק לחשוב או לרצות את זה
צריך לתרגל את זה באיזשהו אופן .
 
ובכל מקרה זה תהליך
לא משהו שקורה ברגע
 
אבל כל צעד במסע הזה
הוא מחונן, ומשפר, ופותח ומחייך
 
אז אתם מבינים למה אני משאיר את החתול שלי
שמזכיר לי את האיכויות שאני שואף אליהן?
 
אם כן,אני אשחרר לכם  טיפ...
 
לפני שאתם עושים פעולה כלשהי
(זו יכולה להיות כל פעולה)
תעצרו,תרגישו את הגוף
תנסו לזהות חלקים בגוף שמוחזקים שלא לצורך
(בית החזה והצוואר הם הקלאסיים ומהנפוצים בתחום...)
ותנסו לשחרר אותם ורק אז להמשיך בפעולה
 
  
קי דאנס ישראל  054-5535022 דוא"ל. info@keydance.co.il | חפשו אותנו ב-
לייבסיטי - בניית אתרים