בריאותיים

בריאות

דף הבית >> בריאות

Key Dance
הינה שיטת תנועה המחזירה את התנועתיות לגוף ומחייה אותו

השיטה נולדה בכדי להחזיר אנשים לקו הבריאות ולחיות דרך חיבור לתנועה
לשיפור  הסירקולציה בגוף,הקואורדינציה,התנועתיות ,הכושר ואנרגטיות
וללימוד של שימוש נכון בגוף ע"פ הפילוסופיה התנועתית של אומניות הלחימה
(כולל דגשים לשמירה על הגוף,לדוגמא- איך לשמור על הברכיים)


 
ייחודו של ה Key Dance הוא שכשמסתיים השיעור זה לא נגמר...
או במילים אחרות מתנת התנועתיות הנרכשת בקי דאנס משפיעה ומשתלבת בתוך חיי היומיום

Key Dance  -

 בונה כושר ומביא לחיטוב הגוף

  נותן אנרגיה לכל השבוע,מעורר,משחרר,פותח
 

  מחזיר למרכז /ציר פנימי
 
  מזרים את האנרגיה/כוח החיים בגוף.נותן כוח חיות

  למרות רמת האינטנסיביות הגבוהה ,בסוף השיעור יוצאים מלאי מרץ וכוחות.
  (אמא אחת סיפרה לי שחששה לבוא לשיעור בערב ,שהתקיים ב 20:30 מפני שהיא רגילה ללכת לישון מוקדם.
           ואחרי השיעור-היא הייתה כל כך מלאת אנרגיה וערנית ,שחזרה וניקתה את כל הבית...)
מקבלים, לכל החיים ,את הידע החשוב כל כך של איך לעבוד נכון עם הגוף,ולשמור עליו
  





כשיש תנועה חופשית בגוף-הגוף בריא 
את זה לא המצאנו בקי דאנס...זו ההנחה הבסיסית כמעט של כל התורות הנוגעות לריפוי הגוף

הקי דאנס,כיוון שפותח בכדי להביא לחיים בריאים
בנוי  כך שהתנועות בכל שיעור מקיפות את מגוון האפשרויות התנועתיות,
ונעשות בשני הצדדים, ועל ידי כך  מובילות להזרמת הקי (בסינית-צ'י) בכל חלקי הגוף

גם מהבחינה ה"מכאנית"-
-במשך כל שיעור,כל משתתף מסתובב מאות פעמים סביב הציר המרכזי שלו
(היכולת להסתובב סביב הציר היא יכולת המייחדת את ההולכים על שתיים,והיא חיונית והכרחית לגוף בריא)
הסיבוב סביב הציר המרכזי משחרר את-
השכמות ובית החזה
  (בית חזה "תפוס"/"מוחזק"  הוא דבר מאוד נפוץ והוא אחד הגורמים העיקריים לבעיות יציבה,כאבי גב ובעיות נשימה )
 
האגן ומפרקי הירך
(מפרקי ירך מנוונים/חסרי יכולת תנועה הוא לצערנו גם דבר מאוד מאוד שכיח בימינו והוא מוביל גם כן לבעיות יציבה וכאבי גב-
(כל התנועתיות שאמורה להיות לאגן על גבי מפרקי הירך נעלמת,ועל חוסר התנועתיות הזו צריך לפצות הגב התחתון)

 


 
קי דאנס ישראל  054-5535022 דוא"ל. info@keydance.co.il | חפשו אותנו ב-
לייבסיטי - בניית אתרים