KeyDance.org - יתרונות התנועה

יתרונות התנועה בריפוי החיים - מאת הילה לב, נטורופתית מוסמכת
משוואת הבריאות היא פשוטה והדרך להשיג אותה מעולם לא הייתה קלה יותר ...גלו כמה טוב יש לכוח החיוּת שלכם.
 

"אחד מעקרונות היסוד של הרפואה הטבעית הבסיסית מדבר על "משולש הבריאות".

מודל פשוט זה מדבר על כך שעל מנת לקיים בריאות טובה גופכם זקוק

  1. להזנה ראויה פיזית אך גם נפשית

  2. לפינוי פסולת יומיומית דרך העיכול, הלימפה, הכליות, הכבד והעור

  3. לתנועתיות פעילות גופנית

ולקיום מערכת גומלין בין שלושת "קודקודים" אלה.

באמצעו של המשולש נמצא "כוח החיים"- הקי (על-פי התורה הסינית) המניע את כל תהליכי הקיום.
 

אורח חיים בריא מעולם לא היה חשוב יותר

סביבתנו הפכה טוקסית (מלאה ברעלנים), רווית מתחים וחסרת תנועתיות (שעות רבות של עבודה מול מחשב, עבודות משרדיות ועוד.)

אנשים רבים סובלים מהיעדר שמחה וסיפוק מחייהם ומבעיות כרוניות קשות כמו דיכאון, השמנה, יתר לחץ-דם, סכרת ומחלות קשות (כמו סרטן למיניו) - על רקע של אורח חיים לקוי.

 

מה ניתן לעשות?

כידוע לרובנו, אין מטה קסמים - אך מספר שינויים קלים באורחות חייכם לבטח יביא שינוי, יוציא אתכם מסטטיסטיקות מאיימות וישפר פלאים את איכות חייכם.

אנו מאמינים ששילוב של שלושת הקודקודים:

תפריט תזונתי מותאם אישית והפחתת מזונות בעיתיים, יחד עם פעילות גופנית- הם הדרך להשגת בריאות מיטבית
 

למה דווקא קי דאנס?

בשל העובדה שבשיטה זו כל התנועות נובעות ממרכז כוח החיים בגוף ,(ה"קי"), שיטת הקי דאנס מאפשרת להשיג תנועתיות מרפאת.

ה"קי" ממוקם בטאן-דיאן (ע"פ התורה הסינית) או בצ'קרה השנייה (ע"פ התורה ההודית).

קי הוא גם השם היפני לאנרגיה (צ'י בתורה הסינית).
 

המטרה היא לשחרר מתחים ואנרגיות חסומות ולהביא להתחדשות הגוף ולרעננות.

כל התנועות בשיעור נובעות ממרכז הגוף, מכוונות ומדגישות את היציבה והעבודה הנכונה מה"קי.

תנועות המזרימות את האנרגיה, משפרות סירקולציה ומסלקות רעלים.


בפרק זה אתייחס ליתרונות הקפיצות בשיעור הקי דאנס:


 

שיפור מצב הרוח פעם תרופה נגד דיכאון הייתה לקפוץ על חבל. היום משתמשים, למשל, בפרוזאק

שיפור מערכות הפינוי – זרימה לימפתית

שיפור מערכת העיכול – שיפור תהליכי פינוי רעלים

שיפור מטבוליזם – קצר וארוך טווח

שיפור סירקולציות מחזור הדם ובכך מניעת עייפות וצניחות אנרגיה

שיפור מערכת הנשימה

תחושת קלילות ורעננות

שיפור הזרמת מחזור הדם לאזורים "בעייתיים" כמו, אגן הירכיים והבטן אצל נשים


לסיכום


תנועות הנובעות ממרכז הגוף מזרימות את האנרגיה ומחזירות אותנו למרכז של עצמנו.

קפיצות בריאות לגוף שלנו, לשחרור חסמים ולשיפור איכות החיים .

התנועה חשובה לנו מאוד לאיזון מערך החיים.
הקי דאנס הוא מקום בו ניתן למצוא תנועה לריפוי הגוף

כתבה: הילה לב- נטורופתיה וצמחי מרפא

קי דאנס ישראל  054-5535022 דוא"ל. info@keydance.co.il | חפשו אותנו ב-
לייבסיטי - בניית אתרים