קצת על הקי דאנס!
הקי דאנס היא שיטת תנועה קלילה, זורמת וכיפית הנובעת ממרכז הגוף ומאפשרת לכל אחד ואחד להתנסות בה, ללא רקע קודם בתנועה.
הקי דאנס מבוסס על תנועה שנובעת ממרכז הגוף.
ביפנית אזור זה ניקרא "הארה" ,בסינית ה"דנטיאן" התחתון וע"פ התורה ההודית- הצ'קרה השנייה.
האנרגיה שזורמת בגוף  בעקבות התנועות ממריצה ,מחייה, משחררת חסמים אנרגטיים,
משפרת את הסירקולציה ומובילה לתחושה של שחרור, רעננות ופתיחות בגוף.

כיצד בנוי השעור?
השיעור בנוי בצורה של גל: מתחיל איטי וקשוב, מאיץ לתנועה דינאמית לקראת שיא הגל
ואח"כ שוב שקט ורגוע, תוך כדי שימת לב והקשבה לקצב הנשימות שלנו.
אה!! ולא נשכח את המוזיקה הטובה שעוטפת ומלווה את השיעור בכל שלב ושלב.
ממש חוויה של חושים.